抜け毛について知るのご案内/男性のための抜け毛について知るのことなら上野クリニックグループスキンサポートクリニック




  1. 上野クリニック トップ
  2. 育毛・自毛植毛 トップ
  3. AGA(男性型脱毛症)
  4. 抜け毛について知る
  5. 抜け毛の対策と予防

抜け毛の対策と予防

抜け毛の対策と予防は、規則正しい生活習慣から。とくに、睡眠をたっぷりとることが何よりも大切です。毛髪は夜間に成長します。睡眠中、頭皮を十分な血液が流れることで、毛根にも十分な栄養が運ばれます。また、昼間に受けた皮膚や髪のダメージも、寝ている間に免疫細胞やホルモンが活発に作用して修復してくれます。さらに、精神的なストレスの軽減も抜け毛予防に大切です。

最近抜け毛が気になるかも・・・と少しでも思う方は、悩むことでさらに抜け毛を悪化させる前に、きちんとした抜け毛の知識を得て、適切な抜け毛対策を講じるように心がけてください。

抜け毛の対策と予防

シャンプーは天然成分のものを

【シャンプーは天然成分のものを】

頭皮を清潔に保つことは、抜け毛予防の第一歩ですが、シャンプーのしすぎで必要なうるおいや脂分まで奪ってしまうと、頭皮はダメージを受け、抜け毛予防にも逆効果です。
シャンプーを選ぶ際は、余分な皮脂のみ取り除く、天然成分のものを選ぶとよいでしょう。

カラーリングやブリーチはほどほどに

【カラーリングやブリーチはほどほどに】

カラーリングやブリーチを頻繁に繰り返すと、頭皮や頭髪にダメージを与え、抜け毛につながる可能性が高くなります。
カラーリングやブリーチをするときは、適度に時間をあけるようにしましょう。

抜け毛に効果的な食品を

【抜け毛に効果的な食品を】

わかめ、チーズ、卵、牛乳などのビタミンB群は髪の毛の新陳代謝を促します。魚や肉のたんぱく質は髪の毛を美しく保ち、ミネラルやカルシウムも髪の毛を育て、つやを与えます。これらの食品を中心に、1日3食バランスよく摂ることは抜け毛予防に大切です。

【抜け毛の対策と予防の情報を見た人はこんなページも見ています】

スキンサポートクリニックのAGA(男性型脱毛症)

抜け毛・薄毛の原因であるAGA(男性型脱毛症)を治療するには、まずは「知る」ことです。

スキンサポートクリニックの育毛

育毛で満足な効果を上げるには、薄毛の原因を医学的に解明し、根本から治療することが肝心です。

スキンサポートクリニックの自毛植毛

ハゲは治らないと思っていませんか?自毛植毛で一生の発毛を。スキンサポートクリニックなら自然で思いのままの仕上がりを実現できます。


スキンサポートクリニックのAGA

抜け毛・薄毛の原因であるAGA(男性型脱毛症)を治療するには、まずは「知る」ことです。

育毛体験者の声

「おじちゃん」から「お兄ちゃん」に昇格!

東京都 30歳 会社員 Fさん

私には5歳の甥っ子がいます。 遊びにいくと、いつもキャッチボールをねだってくる  …続きを読む

育毛体験談へ

自毛植毛体験者の声

本気で毛が欲しかった!

東京都 40歳 会社員Dさん

20代の半ばから薄毛になり、 今まで市販の育毛剤を使いまくり、カツラを試し、 最後には毛が …続きを読む

自毛植毛体験談へ

  • 上野クリニックグループの資料請求をされた方全員に、上野クリニックグループの全てがわかる「CHANGE CHANGE」をプレゼント!


カウンセリング予約はこちら メール相談はこちら